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七律.寒冬养生谣
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作者:
8182008
时间:
2024-11-18 11:42
标题:
七律.寒冬养生谣
七律
.
寒冬养生谣
(新韵)
陈国玺
朔风凛冽露凝霜,
鸿雁南飞草木黄。
一日温差常变换,
两头增暖莫着凉。
过冬感冒易侵扰,
健体宽舒免疫强。
歌舞诗词消郁气,
天阳晒背保安康。
释文:
本诗以寒冬为背景,描绘自然景象,关注生活健康,传达顺应自然、注重养生的生活态度, 语言简洁,意境深远。
首联:“朔风凛冽露凝霜,鸿雁南飞草木黄。” 开篇即以“朔风凛冽”描绘出寒冬的严峻气候, 朔风即北风,凛冽形容其寒冷刺骨。接着,“露凝霜”进一步强化了寒冬的意象,露珠在低温下凝结成霜,象征着自然界的萧瑟与沉寂。而“鸿雁南飞”则巧妙地借用了动物迁徙的自然现象,暗示着寒冬的来临,万物开始进入休眠或迁徙的状态。最后,“草木黄”以简洁的笔触勾勒出寒冬中植物枯萎、色彩黯淡的景象,为全诗奠定了清冷而萧瑟的基调。 颔联:“一日温差常变换,两头增暖莫着凉。” 此联转向对寒冬时节人们日常生活的关注。由于寒冬时节气温变化大,日夜温差显著,因此诗人提醒人们要注意保暖,特别是在早晚气温较低的时候,要适当增添衣物,以免着凉生病。这一联既体现了诗人对人们生活的关心, 也蕴含着顺应自然、顺应时令的养生智慧。 颈联:“过冬感冒易侵扰,健体宽舒免疫强。” 在寒冬时节,由于气温低、空气干燥,人们容易感冒生病。因此,诗人在此联中强调了增强身体免疫力的重要性。通过保持身体健康、心态宽舒,可以有效提高身体的抵抗力,减少感冒等疾病的侵扰。这一联既是对前文养生智慧的进一步阐述,也为后文的调养身心做了铺垫。 尾联:“歌舞诗词消郁气,天阳晒背保安康。” 在寒冬时节,人们不仅要注意身体的保暖和免疫力的提升,还要注重精神的调养。因此,诗人在尾联中提出了通过歌舞诗词来消解郁闷情绪的方法。歌舞诗词作为文化艺术的一种形式,能够愉悦身心、陶冶情操,有助于人们保持积极乐观的心态。同时,“天阳晒背”也是一种传统的养生方法,通过晒太阳来温暖身体、 促进血液循环,有助于保持身体健康。这一联既是对前文养生智慧的总结,也为全诗画上了一个圆满的句号。
综上所述,《七律·寒冬养生谣》以寒冬为背景,通过描绘自然景象、关注人们生活和身心健康等方面,传达了顺应自然、注重养生的生活态度。全诗语言简洁明了、意境深远,既体现了诗人的文学才华,也蕴含了丰富的养生智慧。
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附:视频《冬季养生的重要性》
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